Le Hygge, c’est la vie! Je jubile depuis qu’on peut enfin donner un nom à mon mode de vie préféré. J’ai toujours adoré brûler bougies et chandelles aux odeurs divines, les soirées lecture sous une grosse doudou, le confort, la détente dans mon petit nid douillet. Surtout lorsque l’automne se pointe le bout du nez!
Bien que la douce lumière et le parfum enivrant des bougies parfumées soient un réel plaisir des soirées relaxes à la maison, il y a un hic.
Le problème avec les bougies parfumées
Beaucoup de ces bougies et chandelles qu’on retrouve sur le marché sont fabriquées à partir de cire de paraffine et contiennent des fragrances synthétiques. Lorsqu’elle brûle, la cire de paraffine (fabriquée à partir de résidus solides du pétrole) émet des produits toxiques dans l’air, comme le benzène et le toluène, deux substances cancérigènes connues. Les respirer est tout aussi mauvais pour la santé que de respirer de la fumée secondaire de cigarette. Les parfums et colorants artificiels souvent utilisés peuvent également libérer des produits chimiques nocifs en se consumant, ce qui peut déclencher des crises d’asthme et des allergies. Sans oublier la mèche qui contient parfois du plomb (pour la tenir bien droite), en libérant des quantités alarmantes dans l’air via la suie. Il y a vraiment de quoi s’inquiéter, particulièrement lorsqu’on a des enfants à la maison.
Tout ça peut sembler bien déprimant si vous êtes accro du Hygge comme moi, mais sachez qu’il existe des alternatives naturelles et beaucoup plus saines pour agrémenter votre intérieur de divines odeurs tout en évitant la pollution toxique. Voici quelques options.
Diffuser des huiles essentielles
Au lieu de répandre des toxines dans l’air avec les bougies, en diffusant des huiles essentielles, on fait plutôt le contraire. On répand des ingrédients naturels qui favorisent une bonne santé physique et mentale.
La beauté de la diffusion des huiles essentielles c’est qu’on peut personnaliser les odeurs à l’infini selon nos préférences. À force de quelques essais et erreurs, je sais maintenant quelle combinaison d’huiles j’aime diffuser le matin pour me réveiller et débuter la journée du bon pied. J’ai aussi une combinaison d’huiles que j’adore diffuser le soir avant d’aller au lit. J’en ai même quelques-unes que je diffuse dans l’après-midi si ma journée est un peu stressante. Les possibilités sont infinies!
Lors de la diffusion des huiles, assurez-vous d’utiliser un diffuseur ultrasonique ou à nébulisation à froid et à sec, car tout ce qui chauffe les huiles peut endommager certaines de leurs propriétés bénéfiques. Assurez-vous d’utiliser des huiles essentielles pures et biologiques, car l’objectif en passant des bougies aux huiles est d’éviter que des ingrédients synthétiques ou toxiques flottent dans l’air de votre maison.
Opter pour des bougies de cire d'abeille ou végétale
Si vous êtes toujours déterminé à utiliser des bougies (je sais, moi aussi!), envisagez des options plus sûres comme les bougies de cire d’abeille ou, pour les véganes, faites de cire végétale bio comme la cire de soja, de colza, de myrte ou de palmier, et infusées d’huiles essentielles 100% pures et biologiques. L’objectif étant d’éviter les produits chimiques toxiques!
Les cires d’abeille et les cires végétales sont entièrement biodégradables et ne produisent pas d’émanations toxiques, contrairement à la paraffine. Et la mèche devrait être faite de coton tressé ou de bois, sans tige de plomb.
Sachez par contre que les bougies et chandelles naturelles parfumées aux huiles essentielles peuvent être plus coûteuses. La raison étant que, puisque la chaleur altère les propriétés des huiles essentielles, il en faut en incorporer une grande quantité à la cire pour obtenir une odeur soutenue.
Si le prix des bougies naturelles commerciales vous rebute, il reste toujours l’option d’en fabriquer vous-même. Une fois le matériel nécessaire acheté, vous serez en mesure de fabriquer plusieurs bougies pour une fraction du prix de ce qu’on retrouve sur le marché.
Voici une très bonne recette trouvée sur Under a Tin Roof.
DIY bougie naturelle aux huiles essentielles
Matériel :
- 3 tasses de flocons de cire de soja biologique
- 40-50 gouttes d’Huiles Essentielles de votre choix
- Mèches de bougie
- Un ou des contenant(s) pour les bougies
- Tasse à mesurer en pyrex
- Thermomètre à bonbon
- Un outil pour mélanger la cire
Préparation :
Préparez votre/vos contenant(s) pour les bougies. Personnellement, j’aime beaucoup les jolies tasses vintage ou les petits pots Mason pour faire des bougies. Allez-y selon vos envies!
Fixez la/les mèche(s) au fond d’un ou de vos contenant(s) avec un peu de cire fondue. Si la mèche est assez longue, enroulez le haut autour d’un crayon pour l’empêcher de tomber ou de se balancer lorsque vous verserez la cire.
Dans un bain-marie, faites bouillir de l’eau. Mettez-y les flocons de cire de soja.
Faire fondre la cire jusqu’à ce qu’elle atteigne environ 125 °F (50 °C). Retirer du feu et ajouter les huiles essentielles. Le parfum des huiles essentielles tient mieux lorsqu’on les ajoute à la cire qui a refroidi à environ 110 °F (40 °C). Si vous n’avez pas de thermomètre à bonbon, laissez simplement refroidir la cire de 8 à 10 minutes avant d’ajouter les huiles essentielles.
Une fois les huiles ajoutées à la cire, versez le mélange dans le/les contenant(s). Essayez de garder la mèche aussi centrée que possible afin d’assurer que la cire fonde bien lorsque vous ferez brûler la bougie.
Une fois que la bougie aura durci partiellement (environ 30 minutes à une heure), il y aura peut-être quelques petites bulles. Vous pouvez les percer avec un cure-dent, puis verser un peu de cire chaude pour remplir les trous.
Couper la mèche à environ 1 cm au-dessus de la cire. Laisser durcir complètement avant d’allumer.
Quelles sont vos odeurs de bougies préférées?
(Remarque: Certains liens affiliés sont inclus dans cet article. Tous les avis sont les miens et je ne recommande que des produits auxquels je crois.)
